Dit is mijn droomwens voor jou: dat je hier inspiratie vindt om je hart te volgen en nog meer in je eigen kracht kan gaan staan. Dat elke stap die je zet je dichter brengt bij vreugde, flow en diepe verbinding met jezelf en anderen.
Nia-flow
Beweeg. Voel. Leef.
Dompel jezelf onder in de vreugdevolle moves van Nia-dans. Via motiverende muziek, vrije beweging, eenvoudige choreo's en expressie ontdek je de kracht van zachtheid, plezier en zelfzorg.
Elke les is een speelse reis door ritmes en lichaamsbewustzijn. Je mag gewoon zijn wie je bent, in het moment, in jouw stroom.
Een Nia-les is een vrolijk samenspel van dans, yoga, tai chi en krijgssporten. Deze dynamische en holistische workout maakt gebruik van 52 basisbewegingen die het hele lichaam aanspreken.
Kriebelt het? Van harte welkom in mijn Nia-les.
Certified Nia Teacher sinds 2014 en nog steeds superenthousiast over deze lichaamsvriendelijke vorm van sporten.
Nia - flow vaste lessen: jouw wekelijkse tempel van zachtheid. Geen prestatie. Geen perfectie. Alleen voelen. Adem. Ritme. Flow. Elke les is een zachte activatie. Je vertrekt lichter, opener, meer in jezelf gezakt.
Start nieuwe reeks: 7 januari 2026 - elke woensdag van 10u tot 11u, sporthal Eksel. Inschrijven is niet nodig. Kom langs en doe meteen mee. Proeven? slechts 7 eur/proefles en maar 50 euro voor 10 lessen.
“Ik voel me herboren na elke les. De energie en passie die Carolien in haar werk legt, is ongeëvenaard.”
Valérie
Nia workshops: mijn workshops zijn rituelen waarin bewegen, ademen en bewustzijn samenkomen. We combineren: zachte flow, intuïtief bewegen, energetische activaties, ademwerk, mini-healings, opening. Dit zijn veldshifts. Je stapt anders buiten dan je binnenkwam, meer verbonden, meer gegrond, meer in je licht. Elke workshop is weer uniek en afgestemd op de energie van de groep en het moment.
Teamverbinding: organisaties die kiezen voor bewustzijn, verbinding, zachtheid en welzijn, voelen dit werk meteen. Nia-teamverbinding is geen 'dansles'. Het is een moment van samenkomen in echtheid. Tijdens de teamverbinding creëren we veiligheid en openheid, laten we spanningen wegsmelten, bouwen we vertrouwen via speelsheid, ervaren we synchroniciteit en groepsflow, openen we een veld voor creativiteit en emotionele rust.
Die teams die ik begeleid vertrekken:
- ontspannen
- verbindend
- communicatief zachter
- met meer wederzijds begrip
- én met een glimlach in hun energieveld
Neem vandaag nog contact op om de mogelijkheden voor jouw team te bespreken.
Flow cirkels
Zacht samenkomen. Diep herinneren. Liefdevol delen.
In elke cirkel komt er iemand aan het woord. Steeds is er een andere intentie, een ander veld, een andere energie. De bedding blijft hetzelfde: zacht, warm, diep, verbindend, kwetsbaar.
De cirkels zijn voor vrouwen en mannen die:
- willen verbinden
- meer zachtheid en aarding willen
- hun intuïtie willen versterken
- behoefte hebben aan ruimte, bedding en gedragenheid
- willen helen zonder drama, maar met bewustzijn
Zegt jouw energie JA. Dan is dit jouw plek.
Hoe pak ik het aan? Elke maand open ik mijn ruimte voor iemand die een bijzonder eigen medicine draagt. Iemand die iets in beweging zet, iets aanraakt en iets opent. Het zijn maandelijkse bijeenkomsten, telkens anders en telkens afgestemd op het collectieve veld van dat moment.
Ik nodig sprekers uit die resoneren met mijn energie: zacht, diep, intuïtief, transformerend. Elke teacher brengt een eigen frequentie mee en samen bouwen we een cirkel of gespreksgroep.
Yes! Je voelt een ja. Dan zijn hier de eerstvolgende data:
3/3 - Natural Farming met Sylvie Hillen
Natural Farming is een chemievrije, ecologische landbouwmethode die werkt met de natuur, niet ertegen, door minimale menselijke interventie. Het focust op het herstellen van bodemvruchtbaarheid en biodiversiteit zonder te ploegen, bemesten, wieden (met chemicaliën) of pesticiden te gebruiken, door te vertrouwen op natuurlijke cycli en bodembedekking om een overvloedig en gezond voedselproductiesysteem te creëren.
Doel is om een veerkrachtig, zelfvoorzienend en regeneratief landbouwsysteem te creëren dat de natuurlijke overvloed van de aarde benut.
Sylvie past deze principes toe in haar eigen moestuin en is er helemaal door begeesterd. Zij neemt je die namiddag mee in een workshop die buiten doorgaat.
Spontane bijdrage.
Start: 16u30
Einde: 19u
9/3 - Omgaan met autisme en adhd (Volzet)
De sessie van 3/3 was gericht op mensen die zelf kenmerken hebben. In deze workshop gaat Inez toelichten hoe je kan liefdevol en gedragen kan omgaan met iemand die autisme of adhd heeft.
Start: 19u
Einde: 21u
Spontane bijdrage vanuit het hart.
4/4 - When Nia meets Yoga (nog enkele plekjes)
Dit is een dagretraite, met Carolien van She Flows & Hilde van ZijnTussenIn. Een dag om te vertragen, te openen en te bewegen. Biologische lunch, thee en versnaperingen inbegrepen.
Een cocon voor vrouwen die verlangen naar meer rust, stroming en verbinding met zichzelf.
Wat mag je verwachten?
- Nia-flow die je lichaam wakker maakt
- Hormoonyoga die je dieper laat landen
- Stilte, meditaties & zachte integratiemomenten
- Een biologische lunch, thee en gezonde tussendoortjes
- Een veilige gedragen sfeer tussen gelijkgestemden
- Tijd voor jezelf - en toch samen
Locatie: het exacte adres ontvang je na inschrijving
Prijs: 66 euro
Inloop 9u30, Start 10u, Einde 16u
5/5 - FKC
(fundamentele kinesiologische communicatie)
Weldra meer info!
6/6 - Heling the witch wound
Voor elke vrouw die zich inhoudt, haar waarheid inslikt of haar licht dimt om veilig te blijven. Voor de momenten waarop je voelt wat je te brengen hebt, maar het niet durft te tonen. De momenten waarop je intuïtie fluistert, maar angst het overneemt.
Deze angst leeft dieper dan dit leven. Ze wortelt in onze voorouderlijke lijn en in het vrouwelijk collectief. Ooit was zichtbaar zijn gevaarlijk. Nu is het tijd om dat los te laten. Om je talent te herinneren. Om je opnieuw te verbinden met je intuïtie en met andere vrouwen.
Een heling voor wie haar kracht niet langer wil inhouden.
Deze mooie workshop wordt gegeven door Evelien van Project Leven.
Start: 19u
Einde: 21u
15 euro
7/7 - Nia, intuïtief schilderen (Vedic Art),
plantaardige barbecue
Deze dagworkshop nodigt je uit om je te verbinden met je creatieve kracht. Het laat je naar binnen keren, om van daaruit op ontdekkingsreis te gaan.
Spelenderwijs ontdekken we kleuren, vormen en materialen. Al schilderend maak je contact met jouw innerlijke ruimte. Wat wil er gezien worden? Wat wil er tot uitdrukking gebracht worden?
Er zijn diverse teken- en schilderopdrachten en aan het eind van de dag ga je naar huis met je eigen kunstwerk.
Ervaring is niet nodig. We gaan stap voor stap op creatieve reis. Er is geen goed of fout. Je mag genieten van het onderweg zijn.
Als lunch voorzien we een overheerlijke plantaardige bbq.
Samen eten, delen & genieten. De hele dag door is er thee, koffie en lekkers.
Prijs: 97 euro (materiaal inbegrepen)
Aanvang: 10u
Einde: 16u
8/8 - meridiaan yoga
Contact
Heikantdreef, 1a
3940 Hechtel-Eksel
Openingstijden
Ma Di Do Vr: 10u - 18u
Woe: 14u - 18u
Contact
0478-350707
carolien_damman@hotmail.com
Social media
Maak jouw eigen website met JouwWeb